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《神隊友》健康廚房│增肌減脂!教你做常備主菜--高蛋白韓式泡菜豬肉 #30

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更正:首頁里肌肉片為600g
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#高纖低脂高蛋白
#韓式泡菜豬肉
這是一道很適合馬上吃以及常備餐盒的主菜
因為蔬菜的纖維量夠多
也完美的融合在餐點裡
味道非常潤口
有蘋果洋蔥紅蘿蔔的綜合
完全不會過鹹
更不會吃完口渴
超級好吃
營養美味都滿分:)

------Tody's tips
#食材
◆里肌肉片600克
◆洋蔥200克
◆蔥100克
◆蒜仁5顆
◆醬油15cc
◆韓國泡菜300克
◆香油5cc
◆紅蘿蔔300克
◆韭菜200克
◆韓國辣椒醬15克
◆清酒30cc
◆蘋果一顆
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#熱量與營養
一人份約250g
熱量320卡
碳水23%
油脂39%
蛋白質39%

#做法
詳看Youtube影片

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